Грипп и ОРВИ, как защитить себя

Грипп — это острое инфекционное вирусное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи.

ОРВИ — острые респираторные вирусные инфекции с воздушно-капельным механизмом передачи, вызванные другими вирусами (аденовирус, парагрипп, коксаки, коронаровирус и др.).

Эпидемия гриппа в нашей стране, как правило, наступает раз в год в осенне-зимний период, что связано с наиболее благоприятными для распространения вируса погодными условиями и одновременно неблагоприятными погодными условиями для нашего иммунитета.

Каждый год грипп обладает разными свойствами в силу своих постоянных мутаций.

Грипп и другие ОРВИ являются очень заразными (высоко контагиозными) заболеваниями и в местах с большой скученностью народа распространяются очень быстро. Тогда почему одни люди болеют, а другие нет, хотя они находились в одинаковой среде?


Все дело в восприимчивости нашего организма к вирусам, которая напрямую зависит от своевременной и адекватной реакции нашей иммунной системы. Одних людей природа от рождения наградила сильным иммунитетом, другие различными способами повышают свой иммунитет, и поэтому если и болеют, то редко и в легкой форме.

Как же спасти свое здоровье от вирусной инфекции в неблагополучный период?

Первое - это нужно избежать контакт с больными и носителями.

В связи с этим профилактическим мероприятием будет ношение маски, которая препятствует попаданию зараженного аэрозоля в дыхательные пути, маску нужно ежедневно менять каждые 2 часа.

Второе - это любые процедуры, укрепляющие общий иммунитет: закаливание, умеренные физические нагрузки, ежедневное употребление в пищу лука, чеснока, витаминов.

Не стоит забывать о проветривании помещений и влажной уборке, вирусы не устойчивы во внешней среде и при простом проветривании быстро погибают и не успевают никого заразить. Чаще мойте руки с мылом, особенно если работа связана с клиентами и после передвижения в общественном транспорте (для этого еще можно использовать специальные спиртсодержащие жидкости для рук).

Главной профилактической процедурой является вакцинация против гриппа. Прививаться следует в до эпидемический период. Вакцина-это генетический материал вируса, который распознается нашими иммунными клетками, запоминается в базе данных и в организме вырабатываются антитела, которые на любое другое последующее внедрение этого чужеродного генетического кода уже умеют распознавать его и будут уничтожать. Вакцины разрабатываются в специализированных учреждениях: НИИ гриппа.


Проведение профилактических мероприятий может помочь вам избежать грипп и другие ОРВИ, либо переболеть ими в облегченной форме.

Когда человек переболевает гриппом, как правило, развивается стойкий иммунитет, но этот вирус каждый год разный, так как подвержен постоянным мутациям.