Биоимпедансометрия

Биоимпедансометрия – это определение индекса массы тела, состава организма и основного обмена веществ. Для оценки недостаточного или излишнего веса очень важно знать состав организма: содержание жировой массы, активной клеточной массы, содержание воды в организме.

Жир для организма важнейшее депо энергии. К тому же жир важное депо для жирорастворимых витаминов (А,Д,Е,К) и жирных кислот. Поэтому определенная доля жира в организме необходима. Слишком большое количество жира в организме становится фактором риска возникновения многих заболеваний: закупорки артерий или инфаркта миокарда.

Причиной высокого содержания жира в организме, прежде всего, является слишком жирная пища или недостаточная физическая активность. Нормальное содержание жира в организме является важным условием для здоровья, хорошего самочувствия и работоспособности.

Тощая масса составляет примерно 75-85% от веса. К ней относится все то, что не является жиром: мышцы, все органы, мозг и нервы, кости и все жидкости, находящиеся в организме. Тощая масса является необходимым показателем для оценки основного обмена веществ, потребления энергии организмом для расчета суточного питания.

Активная клеточная масса (масса клеток тела) является частью массы тела. она состоит из мыщц, органов, мозга и нервных клеток. Для того, чтобы активная клеточная масса играла роль мотора организма, ее нужно правильно питать. Очень важно при снижении веса терять именно жир и сохранять неизменной активную клеточную массу. Поэтому необходимо, чтобы ваша активная клеточная масса поддерживалась благодаря физической активности и сбалансированному питанию.

Процентная доля активной клеточной массы является частью участвующих в обмене веществ клеток (АКМ) в тощей массе. В норме она составляет для женщин свыше 50%, а для мужчин свыше 53%. Очень маленькая и очень большая процентная доля активной клеточной массы вызывает чувство голода. Низкий показатель процентной доли АКМ может служить указателем на недостаточность питания.

Вода в организме находится во всех клетках и жидкостях. Она осуществляет транспортировку питательных веществ. Тощая масса состоит из воды на 73%, тогда как жировая ткань - только на 15%. Для того, чтобы компенсировать потерю воды, которая уходит вместе с дыханием, мочевыделением и другими процессами обмена веществ, необходимо выпивать ежедневно от 1 до 1,5 литров некалорийной жидкости.

БИОМПЕДАНСОМЕТРИЯ - 600 РУБЛЕЙ